各位好，本期幸福工坊想和大家探讨一个情景，当我们突然被别人评论或指出缺点时，甚至会影响我们的心情与状态，我们要怎么办。

首先在本期探讨开始前，请各位听一个故事。从前有一位探险家，他在尼泊尔和一位动物学者探险时，学者对他说一句话：“当你在森林里看到老虎时，老虎其实已经看了你十眼。”因为老虎是一种领地意识非常强的动物，当你进入它的领地之后，它的听觉、嗅觉各方面早就感觉到你了。而和老虎相比，人类的感官非常迟钝。所以，一旦你用肉眼能看见老虎时，说明你已经进入了老虎的核心领地。老虎已经处于忍无可忍的状态。你要赶紧退缩着，低调地朝反方向撤退。

当我们把这件事情推演到了人际关系上。面对如果有一个人跑过来告诉你，你有某处做的不对的情景时，其实说不定暗地里已经有十个人感觉到了，只不过这个人选择说出来。所以，当我们收到了来自朋友的一次当面批评时，我们或许就要检讨自己，可能有十个人已经被你默默伤害过了。

之前有位同学分享过一个故事，关于他的大学室友，他室友其实心地善良，不过或许是还未适应大学的集体生活，有些时候不太考虑身边人的感受。一次他们宿舍聚餐，刚开始大家的气氛很融洽，但当荤菜上来的时候，尽管手边放着公筷，他仍用自己的筷子扒菜，弄得桌上汤汁四溅，聚餐也不欢而散。他的室友生活在中也有许多类似的事，一次那位同学没忍住对他说，希望他可以考虑一下别人的感受。尽管他感到疑惑，但仍说自己以后会多注意一些。事后其他室友也表示希望他可以多注意一些。自从那次向他提过建议以后他也注意了很多。现在，他们的宿舍关系很和睦。

所以，当我们面对别人突如其来的评价或批评时，如果我们再三考虑或者询问其他人后，发现我们并没有对方说的缺点时，我们可以一笑而过。但同时我们以后也可以先不要急着否定别人的批评或评价，因为这或者是你无意间多次伤害身边人的时候，别人向你提出能优化你自身的宝贵建议。