一度暑出处暑时

秋风送爽已觉迟

日移南径斜晖里

割稻陌阡车马驰

今日23时45分

迎来“处暑”节气

处暑有三候

一候鹰乃祭鸟

翔鹰盘旋

将自己的猎物献给大地

二候天地始肃

萧瑟秋风又起

万物开始肃穆清朗

三候禾乃登

历经过三伏天的挥汗如雨

收成已在不远

离离暑云散，袅袅凉风起

处暑时节，飒爽的秋色铺陈开来

秋云飘逸，秋水如镜，秋阳透亮

正是畅游赏景的好时候

处暑是一个收获满满的时节

黍稷稻梁，纷纷成熟

五谷丰登，美不胜收

正如民谚所说

“处暑满地黄，家家修廪仓”

处暑还是大快朵颐的时节

俗话说“七月半鸭，八月半芋”

古人认为此时的鸭子最为肥美

因此有处暑吃鸭子的习惯

“处暑”之后，新秋之时

炎热渐退，秋凉缓缓而来

北雁南飞，蝉鸣渐渐消散

树叶渐黄，但绿色尚未褪尽

浓云渐淡，蓝天却越发纯净

处暑丨诗意

 早秋曲江感怀

〔唐〕白居易

离离暑云散，袅袅凉风起。

池上秋又来，荷花半成子。

闲适

〔宋〕陆游

四时俱可喜，最好新秋时。

柴门傍野水，邻叟闲相期。

处暑后风雨

〔元〕仇远

疾风驱急雨，残暑扫除空。

因识炎凉态，都来顷刻中。

纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。

儿读秋声赋，令人忆醉翁。

七夕处暑

〔清〕胤禛

天上双星合，人间处暑秋。

稿成今夕会，泪洒隅年愁。

梧叶风吹落，璇霄火正流。

将陈瓜叶宴，指影拜牵牛。

处暑

左河水

一度暑出处暑时，

秋风送爽已觉迟。

日移南径斜晖里，

割稻陌阡车马驰。

处暑丨习俗·饮食

出游赏云

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。民间向来有“七月八月看巧云”之说，指的是暑气消散后，就连天上的云彩也显得疏淡自如，不像夏天大暑之时浓云成块。

开渔节

每年处暑期间，有些沿海地区会举行盛大的开渔节，欢送渔民们开船出海。此时海水偏暖，鱼虾贝类发育成熟，人们可以享受到众多鲜美的海鲜。

放河灯

河灯，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。因和传统中元节时间距离较近，所以处暑前后民间会有庆赞中元的活动，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。

吃秋梨

“处暑秋梨最养人”，在逐渐步入干燥的季节，长辈们总会让孩子多吃梨。切成片，用牙签戳起一块一口咬下，爽脆多汁，清甜滋润，也可榨汁、炖煮，对脾胃虚寒的人很有帮助。

吃鸭子

秋鸭肥美，味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，嫩滑的白切鸭、酸甜的柠檬鸭、飘香的烤鸭……北京至今还保留着这一习俗，通常处暑这天，人们会到店里去买处暑百合鸭。而江苏地区，做好鸭子菜会端一碗送给邻居，所谓“处暑送鸭，无病各家”。

化“秋燥”“秋乏”

处暑时节，因为“秋燥”逐渐出现，宜多食清热安神、滋阴润燥的食物，比如百合、银耳、莲藕、蜂蜜、水果等，避免“燥邪”伤害。此外这个时间白天热早晚凉，昼夜温差较大，气候干燥，人亦常有疲惫感，容易“秋乏”， 所以要增强锻炼、保证充足睡眠。

制图：乔雪

秋日里

仰望最高远的天

观赏最恬淡的云

聆听最清新的雨

一切都变得广阔起来

正如一晴方觉夏深

季节的更替

往往是一个厚积薄发的过程

最坚实的积累

只为前方更美的邂逅

暑去秋来，登高望远

愿你在这个秋天

收获满满，继续前行